"Jag vill inte bli beroende av något jag inte behöver"
2026-02-26 / Klara Ulmstedt
Energidryck blivit en självklar del i vardagen för många unga. Men inte alla dras med i trenden. 17-åriga Nathalie sticker ut bland mängden. Hon väljer medvetet bort dryckerna, och hon har fler skäl för det.
- Jag vill inte bli beroende av något som jag egentligen inte behöver, säger hon. Det handlar om både hälsan och pengarna. Jag tycker att det bara låter dumt att lägga massa pengar på något som inte tillför något för mig.
För Nathalie är riskerna med koffein något hon tänker på ofta när hon ser andra köpa energidryck. Hon ser sina klasskamrater dricka koffeindryckerna nästan varje dag och sedan hör hon de klaga på att de är stressade och sover dåligt.
- Jag tror att mitt val att inte dricka energidryck alls kommer hemifrån. Min mamma är ganska mån om hälsa och är starkt emot koffein. Hon ville inte ens att jag skulle dricka cola eftersom att det innehåller koffein, säger Nathalie roat.
Hennes beslut handlar dock inte bara om hälsan, kostnaden är lika tydlig för henne. Hon tycker att det känns bättre att spara sina pengar till något hon verkligen behöver eller vill ha i stället.
Trots att hon är väl medveten om att energidryck är vardag för en stor del av samhället känner Nathalie sig trygg i sitt val. Hon berättar att hon ibland kan känna sig utanför när alla verkar prata om den senaste smaken som släppts.
- Det kan bli svårt att stå emot och man blir sugen på att köpa en själv. Men då väntar jag bara tills en av mina vänner köper en och så får jag smaka lite. Hon fortsätter, jag är inte helt avstängd och strikt med energidrycker. Jag låter mig
själv smaka av kompisar men jag har som en egen regel att aldrig köpa en själv, säger hon och skrattar lätt.
Nathalie tycker även att reklamer är mycket inbjudande. Hon tränar mycket själv och följer många ”tränings-kreatörer” som är sponsrade av olika företag som säljer dryckerna. Då måste hon påminna sig själv att hon klarar sig utan dem även om det verkar lockande.
När Nathalie berättar om sitt val blir det tydligt att konsumtionen av energidrycker inte är självklar för alla. Medan många ungdomar dricker energidryck flera gånger i veckan, oftare för smaken än energiboosten man får av koffeinet. Så finns det vissa som aktivt tänker på hur dryckerna kan påverka dem och väljer bort dem. Genom att ta in sådana perspektiv kan det säga mycket om hur elever anpassar sig efter reklam, grupptryck och hur elever prioriterar god smak och energi över sina pengar och sin hälsa.